TIENES MIL RESPONSABILIDADES, PERO NO SIGNIFICA QUE DEBAS PONERTE EN ÚLTIMO LUGAR
💡 El Club Despertar es un espacio exclusivo para 100 mujeres que equilibran familia, trabajo y miles de roles, pero no están dispuestas a dejarse de lado.
🚀 Con la guía de Gaby y un método probado, tendrás:
✅ Workouts de fuerza diseñados para mujeres
✅ Balance entre entrenamiento, mente y emociones
✅ Hábitos que construyen resultados sostenibles
✅ Una comunidad que te sostiene en cada paso
⭐ Solo reviews de 5 estrellas ⭐
Cientos de mujeres felices en 10+ países
YA HAS INTENTADO TODO , PERO ALGO SIEMPRE TE FRENA
Pagas un año del GYM, y apenas vas un mes.
Intentas ser constante, pero nunca tienes tiempo.
En redes todo te lo pintan fácil y casi sin esfuerzo.
Y al final, terminas sintiendo que no haces lo suficiente.
Has probado el GYM, rutinas de YouTube, programas promesas... pero con poco tiempo, la falta de estructura y la soledad del proceso, mantenerlo se vuelve imposible.
No eres tú y ni tu falta de disciplina. El problema es que nunca tuviste un sistema diseñado para mujeres con una vida como la tuya.
PARA LOGRARLO DEBES TENER TODO LO NECESARIO
WORKOUTS
Accede a entrenamientos grabados en formato LIVE en la palma de tu mano.
COACHING
Planes simples y efectivos que nutren tu cuerpo y recargan tu energía, sin dietas extremas.
ACCOUNTABILITY
Trabaja hábitos diarios que optimizan tu mente y cuerpo, construyendo tu mejor versión.
12 semanas de programa guiado
ENTRENAMIENTO
🔥 Full Body
💪 Upper Body
🏋️♀️ Lower Body
🍑 Glúteos
🍫 Abs & Core
60 Workouts de fuerza para mujeres 🎥
Acceso a entrenamientos en vivo 📡
Acceso a plataforma 24/7 🖥
Clase de posturas, técnica y ejecución 🏋️♀️
HÁBITOS Y COACHING
Mentoría mensual con Gaby 👩🏫
Guía de sueño y descanso 😴
Acceso a tu tribu Gaby 5AM 🤝
Accountability tracking y motivación diaria 📊
Masterclasses y talleres con especialistas 🧠
NUTRICIÓN
Guía de alimentación y suplementación 🥗
Menú sugerido por objetivo 📖
E-books exclusivos de recetas funcionales 📚
Workshops culinarios con chef de bienestar 👩🍳
workouts FUNCIONALES
DISEÑADOS PARA MUJERES
STRONG NOT SKINNY
1500+
MUJERES ENTRENADAS
24+
PROGRAMAS CREADOS
1200+
WORKOUTS LIVE
10+
PAÍSES Y CONTANDO
He vivido este proceso y sé cómo guiarte
GABY 5AM
He acompañado a más de 1,600 mujeres a recuperar su fuerza, su energía y su bienestar con un sistema probado que equilibra entrenamiento, nutrición y hábitos sostenibles.
🎯 6+ años ayudando a mujeres reales.
🎥 1500+ entrenamientos en vivo.
🌎 10+ países y contando.
El Club Despertar no es un programa más, es un espacio diseñado para mujeres que no tienen tiempo que perder.
Es el resultado de todo lo que ha funcionado para cientos de mujeres antes que tú. Aquí entrenamos con propósito, con un método que ha transformado vidas.
Ahora es tu turno.
ELLAS LO CUENTAN
Y YO SALTO DE FELICIDAD
Gaby cambió mi vida por completo. En solo 3 meses vi una gran diferencia, y ahora, mi estilo de vida es 100% mejor. 💪
Joha Pérez
Gaby ha sido clave para mejorar mi físico y encontrar el equilibrio que todas necesitamos. 💖Siempre está ahí para nosotras.
Vero Baquerizo
Antes me sentía insegura y sin rumbo. Gaby, con su talento y conocimientos, me dio la confianza y motivación para avanzar a mi propio ritmo. ✨
Adri Bacigalupo
Gaby ha sido lo mejor para mi salud física y mental. 🌟 Nos inspira y motiva siempre. ¡Lo recomiendo 100%!
Ligia Rosales
¡Gaby es la mejor coach del mundo mundial! Su energía y dedicación son lo que hace toda la diferencia en cada una de nosotras. 💪
Carla Contreras
Con Gaby aprendí a reforzar mi disciplina y crear hábitos saludables. 💪 Me enseñó a priorizar mi autocuidado y a valorar una vida activa. ✨
Vero Narváez
planes
ESCOGE TU MEMBRESÍA
plan 3 MESES
$297
Pago recurrente cada 90 días.
plan 12 MESES
$797
(Ahorra $391)
Pago recurrente cada 360 días.
Aceptamos las mayores tarjetas de crédito o débito de Latinoamérica y Estados Unidos.
QUIERO EMPEZAR
¿QUÉ NECESITAS?
PESAS
BANDAS
MAT
¿tienes dudas?
AQUÍ LAS RESPONDEMOS
1. ¿Qué incluye mi membresía?
Incluye entrenamientos semanales, un menú mensual, control de hábitos dentro de la app y un taller de bienestar.
2. ¿Qué implementos necesito?
Solo necesitas un mat y un par de mancuernas para empezar, unas bandas serían un plus. Si te falta algo, te doy variantes durante los entrenamientos.
3. ¿Son los entrenamientos adecuados para principiantes?
Sí, los workouts pueden adaptarse a ser realizados con bajo impacto y usando solo tu peso corporal.
4. ¿Cuánto duran los workouts?
En promedio, duran entre 45 y 60 minutos.
5. ¿Puedo transmitir los workouts a mi TV?
Sí, puedes transmitirlos en TVs compatibles.
6. ¿Puedo descargar los entrenamientos?
Los entrenamientos están listos para ti, en cualquier lugar con conexión a internet.
7. ¿Qué contenido de nutrición incluye mi plan?
Tu membresía viene con acceso a un menú de 4 semanas, que se actualiza en la app cada mes.
8. ¿Voy a tener contacto directo con Gaby?
Los planes de la app no incluyen asesoría directa, pero puedes dejar mensajes a Gaby dentro de la app.
9. ¿Qué formas de pago aceptan?
Aceptamos la mayoría de tarjetas de crédito y débito de Latinoamérica y Estados Unidos.
10. ¿Puedo cancelar mi membresía?
Sí, puedes cancelar tu membresía en cualquier momento antes de su renovación automática.
accountability
COACHING DE HÁBITOS
Lleva el control de tus hábitos y progreso de forma sencilla.
No solo te acompañamos con entrenamientos estratégicos, sino que te ayudamos a integrar hábitos saludables y mindfulness en tu día a día.
Planifica, mide y celebra cada paso en tu camino hacia resultados duraderos.
conectividad
CONECTA TU SMARTWATCH
Simplifica el seguimiento de tu progreso al integrar nuestra app con tus smartwatch favorito: Apple Health, Google Fit, Garmin y Fitbit.
Sincroniza automáticamente tu actividad diaria, y utilízalo como motivación para seguir avanzando hacia tus metas.
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Gaby 5AM App es una herramienta independiente y no está afiliada, respaldada ni asociada con Meta Platforms, Inc. Los contenidos de la app son únicamente informativos y no sustituyen el consejo de profesionales médicos o de salud. Consulta con un experto antes de realizar cambios en tu rutina de ejercicios o alimentación.